Trenowanie może być ciekawym doświadczeniem, a także oferuje wiele ciekawostek dotyczących różnych aspektów treningu. Oto kilka przykładów: W ciągu pierwszych…
Read More
Jeśli chodzi o suplementy na dobrą pompę podczas treningu siłowego, jednym z najpopularniejszych jest nitric oxide (NO) boosters, które mają…
Read More
Supplementacja w sporcie jest powszechnie stosowana w celu poprawy wydolności i osiągnięcia lepszych rezultatów. Suplementy diety są substancjami, które mają…
Read More
PYTANIETrenuję od kilku miesięcy i chciałbym uniknąć typowych pułapek, które wykoleiły innych. Jakie są niektóre z największych błędów na siłowni,…
Read More
Tysiące artykułów zostało napisanych na temat tak zwanych tajemnic budowy bicepsów rozmiaru piłeczki do sfotballu. Cóż tym razem będzie inaczej,…
Read More
ARGUMENTY ZA Żeby być silniejszym skoncentruj się na jednym ćwiczeniu podczas treningu oporowego. W miarę postępów, zaimplementuj periodyzację do…
Read More
Istnieją dwa stany mięśniowe, w których może znaleźć się nasze ciało: kataboliczny i anaboliczny. Anaboliczny oznacza, że ciało jest w stanie budowania mięśni….
Read More
1. Kwas alfa liponowyNowym suplementem rosnącym w siłę jest kwas alfa liponowy. ALA jest niezbędnym koenzymem w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów…
Read More
Cztery tytułu Mr. Universe, siedem tytułów Mr. Olympia, Conan, Terminator, gubernator…czy naprawdę trzeba go przedstawiać? Arnold Shwarzenegger jest najbardziej znanym…
Read More