Jeśli chodzi o suplementy na dobrą pompę podczas treningu siłowego, jednym z najpopularniejszych jest nitric oxide (NO) boosters, które mają na celu rozszerzanie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do lepszej przepływu krwi do mięśni podczas treningu. Składniki, które mogą wspomagać produkcję tlenku azotu (NO) w organizmie to:
Arginina: jest to aminokwas, który jest prekursorem tlenku azotu
Cytrulina: podobnie jak arginina jest prekursorem tlenku azotu
AAKG: arginina alfaketoglutaran, jest to inna forma argininy
Innym popularnym suplementem jest kreatyna, która jest substancją naturalnie występującą w organizmie i może pomóc w poprawie wyników treningowych poprzez zwiększenie wytrzymałości mięśni i przyrost masy mięśniowej.
Inne suplementy, które mogą być pomocne dla osób trenujących siłowo to beta-alanina, kofeina, białko oraz karnozyna.
Warto pamiętać, że suplementacja jest tylko uzupełnieniem diety i nie powinna być traktowana jako substytut zdrowej diety. Zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek suplementy skonsultuj dietetykiem. 
